För de flesta människor som befinner sig i början av ett förhållande kan detta vara relativt ofarligt och hjälpa till att dölja de mindre bristerna hos den person du älskar medan ni lär känna varandra.
Men om du dejtar en narcissist kan det vara ett farligt förslag – ett som förstör grunden för ditt förhållande och gör dig sårbar för känslomässig skada.
Najamah Davis, MSW, LCSW, en psykoterapeut vid ND Counseling Services, säger att narcissism lätt kan skada alla relationer – oavsett om narcissisten är en familjemedlem, chef, romantisk vän eller någon annan i din inflytandekrets.
”Det kan vara svårt att upprätthålla hälsosamma gränser och skydda din mentala hälsa när en narcissist är självcentrerad och manipulativ”, har Davis tidigare sagt till Best Life.
”Att gå i terapi eller rådgivning kan hjälpa dig att utveckla copingstrategier och lära dig att sätta hälsosamma gränser.
Det är också viktigt att prioritera ditt eget välbefinnande och minska effekterna av giftigt beteende och kommunikation.”
Relationscoachen och innehållsskaparen Matthew Hussey delade nyligen med sig av det främsta tecknet på att du dejtar en narcissist på TikTok.
Han säger att det finns en röd flagga i synnerhet som kan varna dig för att du är ihop med någon som kliniskt har diagnostiserats med en personlighetsstörning.
Det är visserligen viktigt att vara uppmärksam på om din partner ofta orsakar konflikter eller kaos, men han säger att ett större tecken på narcissism är hur de beter sig efteråt.
”Många narcissister kommer aldrig att be om ursäkt och förväntar sig att du ska gå vidare. Men även de som kan be om ursäkt förväntar sig ofta att situationen är över när ursäkten har framförts, och om du fortsätter att ha några känslor kring det svek du har utsatts för, den smärta du har upplevt, den skada de har orsakat, kommer de att börja bli otroligt otåliga eller till och med arga över att du fortfarande gör en ’stor sak’ av det”, förklarar Hussey.
Alyse Freda-Colon, LCSW, grundare av AFC Therapy, konstaterar att detta härrör från narcissistens oförmåga att sätta sig in i andras situation och föreställa sig situationer ur ett annat perspektiv.
”De ser saker ur sitt eget perspektiv, och det är det enda perspektivet som betyder något för dem. De har rätt, du har fel – alltid, punkt slut”, säger hon till ’Best Life’.
Så vad ska man egentligen vara uppmärksam på? Hussey säger att din partner snabbt kan få kläm på det: ”Varför pratar vi fortfarande om det här? Jag trodde att det var över.”
”Det finns ingen medkänsla i deras svar. De vill att du ska gå vidare så fort som möjligt eftersom de gick vidare i samma ögonblick som de gjorde det. Faktum är att det inte fanns något kvar för dem att gå vidare med”, förklarar Hussey.
Om du misstänker att den person du dejtar kan vara en narcissist är det viktigt att du inte tappar orienteringen och klandrar dig själv för din partners frustration.
”Låt aldrig en annan persons enkla framåtrörelse förgifta din gas och få dig att tro att det de gjorde inte var så illa trots allt.
Deras lätthet att röra har inget att göra med omfattningen av deras gärning. Det har att göra med den brist på empati och medkänsla som de känner när de gör dåliga saker”, betonar Hussey.
I många fall är det bästa att göra att avsluta förhållandet. Att prata med en terapeut eller mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att utveckla en exitplan som bevarar dina gränser och säkerhet och undviker manipulationer som kan hindra dig från att lämna.
