Doften av denna blomma stöder hjärnans aktivitet och lindrar stress: du vet det och har förmodligen den i din trädgård
Om du har den här blomman i din trädgård har du i princip en terapeut gratis. Doften av denna blomma stimulerar hjärnaktiviteten och minskar stress och ångest. Se vilken det är, och se om du råkar ha den hemma.
En blomma som personlig och obetald terapeut? Det är lite överdrivet, men den här blomman har faktiskt positiva effekter på ditt huvud. Doften av denna blomma stimulerar inte bara hjärnaktiviteten, utan den kan också lindra stress och ångest. Det är till och med huvudingrediensen i naturliga antidepressiva medel, så mycket att det är lugnande och hjälper mot stress och ångest. Vet du redan vilken blomma det är? Det är lavendel.
Du kan hitta en video om lavendel och dess effekter på YouTube-kanalen Health from Nature:
källa.
Effekter av lavendel
Lavendel är känd över hela världen, framför allt för sin intressanta doft och sin vackra lila färg. Lavendel har använts som en mirakelväxt sedan medeltiden. Och nu används den över hela världen, i tvålar, parfymer och till och med i recept.
Det är dock inte många som känner till de positiva effekter som lavendel kan ha på den mentala hälsan. Den har avslappnande effekter och fungerar därför i huvudsak som ett naturligt lugnande medel.
Lavendel har dykt upp på senare tid i form av en eterisk olja. Den kan lugna och minska tillstånd av ångest, rastlöshet, nervositet och används också för naturlig depressionslindring. Dessutom hjälper den människor att framkalla vilsam sömn, till exempel i form av te.
Eftersom lavendel är helt naturlig kan den användas av nästan alla. En studie har till exempel visat att aromaterapi hjälper mödrar under förlossningen. Inandning av lavendeldroppar minskar också risken för förlossningsdepression.
Miraklet lavendel
När det gäller fördelarna med lavendel hos nya mammor slutar det inte där. Lavendel som används i aromaterapimassage har visat sig förbättra både det fysiska och mentala tillståndet hos nyblivna mammor. På så sätt underlättar det också interaktionen mellan mor och barn.
Den stora fördelen med lavendel är att den inte bara framkallar ett lugnt sinnestillstånd, utan också minskar ångest genom att påverka kroppens svar i kritiska situationer. Det är kort sagt ett utmärkt botemedel om du kämpar med ångest, stress eller mildare former av depression, men också vill ta itu med problemet på det mest naturliga och naturliga sättet. Dessutom kan du få det i form av droppar, tabletter eller som en eterisk olja.
Källor: www.thrive.org.uk, www.levandulezmoravy.cz
