Det är inte bara maten som avgör hur fet du är: Anledningen till att du inte går ner i vikt är också den här saken från badrummet

Om du är en av de livslånga viktkrigarna vet du förmodligen vad du ska äta och vad du ska undvika. Men ibland kanske inte ens det räcker, särskilt inte när du skaffar ny kosmetika.

Hur hänger de här sakerna ihop? Mycket mer än de flesta av oss skulle erkänna. Det här är kemikalier som ofta tillsätts i kosmetiska produkter.

För att gå ner i vikt måste du tänka noga på vad du äter. YouTube-videon i kanalen Reason in the Oven visar till exempel hur man gör detta:

Vacker hud är inte allt

Krämer och andra produkter kan ha en positiv effekt på vår huds utseende, men om de dessutom innehåller så kallade hormonstörande ämnen kan de ibland göra ganska stor skada på figuren.

Vi bör vara försiktiga inte bara med krämer, utan också med duschgeler, smink eller schampo, liksom deodoranter. Faktum är att de ämnen som ofta finns i dem kan efterlikna funktionen hos hormoner som påverkar ämnesomsättningen.

Detta ger fetterna mer tid att deponeras på olika ställen i kroppen och kan i vissa fall till och med leda till en försämring av sköldkörtelfunktionen eller en ökad aptit.

Vilka ämnen är inblandade?

För att undvika sådana risker måste vi veta vilka ämnen vi bör undvika för att vara på den säkra sidan. Det handlar bland annat om ftalater, parabener och bisfenol A. Dessa kemikalier används ofta inom kosmetikaindustrin för att de kan parfymera produkten, bevara den under lång tid eller för att de ingår i plastförpackningar.

Det krävs en livsstilsförändring

Det bästa, och i själva verket det enda, sättet att undvika de negativa effekterna av dessa ämnen är att eliminera dem inte bara från badrummet utan också från hushållet i allmänhet. Det kan göras, även om det kommer att kräva en ganska omfattande livsstilsförändring. Men det är värt det för resultaten och tillfredsställelsen med din egen kropp. Det kommer att vara tillräckligt om vi kommer ihåg några grundläggande regler, som vi nu kommer att börja följa.

Naturkosmetik lönar sig

Vi kan inte klara oss utan kosmetiska produkter, men vi kan välja sådana som vi kan vara säkra på är av naturligt ursprung och tillverkade utan onödig användning av konstgjorda tillsatser. Det finns en hel del varumärken som producerar och marknadsför sådan kosmetika idag, så valet är inte så snävt som det kan verka.

Bättre i glas…

Var också försiktig med förpackningsmaterialen. Det är definitivt bättre att välja produkter som du tar med dig hem i en glasbehållare, eller sådana som du bara kan slå in i papper, eller till och med utan förpackning. Om du har en Zero Waste-butik nära dig har du vunnit i lotteriet. Du kan ta med dig dina egna ofarliga förpackningar att lägga dina produkter i.

Hemlagat som ett säkert kort

Den som vill gå ännu längre har en unik möjlighet att starta hemmaproduktion av växtbaserade och andra kroppsvänliga preparat. Det är inte så komplicerat och du kommer att göra mycket gott för både din kropp och för naturen.

Källor: www.express.co.uk, www.gloucestershirelive.co.uk, www.walesonline.co.uk