Hösten är i antågande och med den kommer traditionella seder som att bära en valnöt i fickan för att få tur och skydd. Men varför inte prova något nytt i år? I stället för en kastanj kan du stoppa en valnöt i fickan, en symbol för visdom och hälsa som ger dig energi och lugn i vardagens stress och jäkt.
Valnötter har alltid förknippats med visdom och mental styrka. Det är ingen tillfällighet att deras form liknar den mänskliga hjärnan. Redan i antikens Grekland trodde man att intag av dessa nötter stimulerade hjärnans aktivitet och gav klarhet i tankarna. Det som våra förfäder intuitivt visste bekräftas nu av vetenskapliga studier.
Valnötter innehåller omega-3-fettsyror, som har en gynnsam effekt på hjärnans funktion. De bidrar till att förbättra minnet, koncentrationen och den allmänna mentala prestationsförmågan. Att ha en valnöt i fickan påminner dig inte bara om den gamla visdomen, utan innebär också att du alltid har något till hands som kan höja humöret och ge dig energi när du behöver det som mest.
Kolla in den här videon från YT-kanalen CZ MUDr. Hana Kahleova, PhD – Valnötter minskar inflammation
Källa: Youtube
Fertilitets-talisman
Men valnötens symbolik stannar inte vid visdom. Denna frukt har i århundraden ansetts vara en talisman för skydd och fertilitet. I det antika Rom användes valnötter till exempel i bröllopsceremonier för att symbolisera fertilitet och överflöd.
Nygifta överöstes bokstavligen med valnötter för att säkerställa att deras liv var fulla av lycka och välstånd. Så om du lägger en valnöt i fickan kan du påminna dig själv om dessa gamla seder och bära något som ger dig positiv energi och skydd mot motgångar.
Skydd mot olycka
Valnöten har i många kulturer ansetts vara en talisman som ger skydd och styrka. I det antika Rom och Grekland trodde man att man genom att bära med sig en valnöt kunde avvärja onda andar och skydda sig mot olyckor.
Valnöten användes ofta som en symbol för stabilitet och styrka, och eftersom dess hårda skal skyddade den ömtåliga kärnan inuti var det meningen att den symboliskt skulle skydda sin bärare från negativa influenser från omgivningen. Än idag kan valnöten bäras som en påminnelse om inre styrka och motståndskraft för att hjälpa dig att hålla dig balanserad inför stress och utmanande situationer.
Hälsosamt mellanmål
Valnötter är rika på nyttiga fetter, protein och fibrer, vilket gör dem till ett perfekt resesällskap. När du känner dig trött, hungrig eller behöver en snabb energikick är det bara att stoppa dem i fickan. I stället för sockerhaltiga godisbitar eller andra onyttiga snacks som bara tillfälligt stillar hungern och orsakar en svacka, ger valnötter din kropp balanserad och stadig energi.
På grund av sitt höga innehåll av omega-3-fettsyror är valnötter bra för hjärtat och bidrar till att sänka det dåliga kolesterolet. Detta innebär att regelbunden konsumtion av dessa nötter kan bidra till att förebygga hjärtsjukdomar, som är en av de främsta dödsorsakerna i den moderna världen. Dessutom skyddar antioxidanterna i valnötterna cellerna från skador och bidrar till att förebygga åldrande.
Ett hjälpmedel mot stress
Om du tycker att hösten är stressig och full av ansvar kan valnöten vara din lilla hjälpreda. Om du tar den i handen och börjar stryka den försiktigt kan du känna en lugnande effekt. Den här lilla ritualen hjälper dig att slappna av och fokusera på det som verkligen är viktigt. Den kommer att påminna dig om att du även under en hektisk dag kan finna en stund av lugn och ro.
Så försök att göra en liten förändring i år. Istället för den traditionella kastanjen, stoppa en valnöt i fickan. Den ger dig inte bara ett symboliskt skydd utan också praktiska hälsofördelar. Oavsett om du behöver ett snabbt mellanmål, lite sinnesro eller en känsla av att turen är på din sida, så finns valnöten där för dig.
Källa: zigitalia.it
