Faktum är att många människor har upplevt denna obehagliga känsla och i de flesta fall finns det ingen anledning att oroa sig för det.
Yrsel när man reser sig upp är relaterat till blodtrycket.
När du sitter under långa perioder anpassar sig blodflödet till din kroppsposition.
Men när du plötsligt ställer dig upp drar gravitationen ner blodet från överkroppen.
Blodtrycket i hjärnan sjunker plötsligt och du känner dig yr för ett ögonblick.
Detta varar dock sällan mer än ett par sekunder.
Våra kroppar är anpassade till sådana manövrar – när vi står upp drar blodkärlen i överkroppen ihop sig för att upprätthålla ett normalt blodtryck.
När du börjar röra på dig ökar också din hjärtfrekvens, så du känner ofta inget obehag när du står upp.
Ibland börjar yrseln dock på grund av att blodtrycket redan är lågt.
Om du inte har druckit tillräckligt med vatten, inte har ätit på länge eller har några sjukdomar som sänker blodtrycket, är det mer sannolikt att du känner dig yr när du står upp.
Det är också mer sannolikt att du upplever detta fenomen om du har varit i en halvt liggande position under en längre tid och reser dig upp mycket plötsligt. Om du reser dig upp långsamt får kroppen tid att förbereda sig för det.
Men ska du vara orolig om du oftare upplever yrsel när du står upp?
Om du upplever mer frekvent yrsel (som tidigare var sällsynt, men nu är daglig), har andra symtom eller tappar balansen varje gång du står upp, bör du kontakta din läkare. Detta är ett tecken på att ditt blodtryck är för lågt.
Kom också ihåg att dricka mycket vatten och äta en hälsosam kost.
Du kommer också att hjälpa dig själv om du tar det lugnt.
Anpassad från technology.lt
