Att snabbt räta ut kroppen kan orsaka obehagliga förnimmelser, som i de flesta fall inte är farliga och inte ens har en allvarlig orsak. Om du däremot blir yr för ofta kan det vara en bra idé att uppsöka läkare. Det kan t.ex. vara ett förstadium till demens.
Att resa sig upp snabbt efter att ha suttit eller legat ner en längre tid kan leda till yrsel och till och med så kallad ortostatisk kollaps, vilket inte utesluter svimning.
En sådan situation är redan farlig, eftersom det är svårt att undvika eventuella skador. Varför uppstår ortostatisk hypotension och hur kan vi förhindra det? Och är det ens möjligt?
Problemet med lågt tryck förklaras också i en video på youtube av TopTrendingCZ:
Källa: Youtube
Inte tillräckligt med syre för hjärnan
Ortostatisk hypotension är ett snabbt blodtrycksfall, hjärnan kommer att uppleva otillräcklig blodtillförsel och därmed försämrad syresättning och näringstillförsel. Detta fenomen orsakar sedan yrsel, känslor av lätthet, suddig syn och till och med den tidigare nämnda svimningen.
En snabb förändring för hjärtat
Anledningen är enkel: när vi vilar, sitter eller ligger ner behöver hjärtat inte arbeta lika hårt för att ”komma ikapp” med blodet till högre platser, t.ex. till hjärnan. Hjärtat är inte förberett för den snabba positionsförändringen från horisontellt till vertikalt läge. Dessutom tenderar blodet att samlas i den nedre delen av kroppen på grund av tyngdkraften.
Obehaget kommer snart att försvinna
Inom några sekunder måste kroppen programmera om sig själv, öka hjärtfrekvensen och dra ihop blodkärlen. Även om allt detta går mycket snabbt finns det en fördröjning – och det är då vi kan få kisa framför ögonen och andra obehagliga upplevelser. Även om de vanligtvis försvinner inom några sekunder kan sådana mer frekventa manifestationer indikera vissa problem som vi inte bör bråka med.
Vissa människor är mer mottagliga
Vad är det för något? Det är inte bara äldre människor som inte längre har lika elastiska kärlväggar som yngre som är mer mottagliga för ortostatisk hypotension, utan även de av oss som inte är så noga med hur vi dricker. Så om ett sådant tillstånd inträffar, tänk på när du senast drack och särskilt på hur mycket vätska du dricker varje dag. Du kan behöva åtgärda detta område.
Vad kan hända?
Medan vätskebrist är relativt lätt att lösa, kräver andra möjliga orsaker medicinsk rådgivning. Det är möjligt att personen har lidit av lågt blodtryck under en längre tid, eller har reagerat på detta sätt på medicin som ordinerats av en läkare utan att inse sambandet.
Enligt vetenskapliga studier som genomförts sedan 1980-talet verkar detta fenomen också vara kopplat till en ökad sannolikhet för att senare utveckla demens. Det är dock ännu inte möjligt att exakt avgöra om den framtida sjukdomen, som för närvarande är dold, är orsaken till ortostatisk hypertoni eller om det tvärtom är dessa händelser som leder till senare demens. Men det finns en koppling, enligt läkarna.
Förebygga problem
Vi vet varför och hur ortostatisk hypotension uppstår, så vi kan säkert dra slutsatser om hur man kan förebygga det. Först och främst gäller det att resa sig långsamt, vilket kan rekommenderas särskilt för äldre och personer som kämpar med lågt blodtryck.
En annan viktig punkt är också ett tillräckligt vätskeintag och naturligtvis en hälsosam livsstil, som i allmänhet stärker kroppen och håller den i gott skick.
Skäms inte för att gå till doktorn
En eller ett par sådana här episoder under en längre tid kanske inte är så oroande, men om de inträffar oftare eller om du förlorar medvetandet ska du kontakta din läkare. De kommer att ge dig råd eller hänvisa dig till en specialistklinik för vidare utredning.
Källor: www.heart.org, www.health.harvard.edu, my.clevelandclinic.org
