Med tanke på de höga temperaturer som har förekommit i olika regioner i landet är ett sätt att hantera värmen att leta efter alternativ för kalla drycker och glassdesserter som vi kan förbereda hemma. Det är troligt att en kall aperitif som hjälper oss att förgylla vardagen.
De , frysta popsicles eller bolis, är några av de alternativ som görs med få ingredienser och är läckra och uppfriskande. Dessutom är dessa desserter vanligtvis ganska mättande och kan förvaras i kylskåpet.
Vi kan använda några frukter som vi har i köket för att ge det en unik förberedelse, perfekt för denna vårsäsong. Vid detta tillfälle kommer vi att ge dig det kompletta receptet för att göra en krämig bananglass. Denna frukt finns på marknaden större delen av året till ett överkomligt pris.
Ingredienser
- 2 bananer
- 1 msk vaniljessens
- 1 msk jordnötssmör
- 1 skvätt vispgrädde
Tillagning
- Ta bort bananskalen och skär i skivor, lägg i en skål och frys i 3 timmar.
- När tiden har gått, ta de frysta bananerna till en mixer, tillsätt vaniljessens, jordnötssmör och lite mjölk, bearbeta tills du får en krämig konsistens.
- Häll blandningen i en behållare och frys i ytterligare 1 timme.
- När det är klart är det bara att servera och njuta.
Information om näringsinnehåll
- Kalorier: 180 kcal
- Kolhydrater: 40g
- Kolesterol: 1 mg
- Protein: 3g
- Sockerarter: 1g
- Fibrer: 6g
- Natrium: 1mg
- Total fetthalt: 1g
- Mättade fetter: 1g
