Den Värmebölja i Mexiko är starkare än någonsin och ärligt talat börjar tanken på att slita av oss huden för att bli av med denna hemska hetta bli en utmärkt idé. Tyvärr kan vi inte göra det senare, men vad vi kan göra är att svalka oss med en trevlig drink eller en bra efterrättsom den vi vill lämna dig med idag med denna glass av kiwi med banan.
Kiwi är en av de frukter som under den varma årstiden kan få större betydelse och bli en av de stora favoriterna bland människor. Dess stora bidrag av vitamin C pDen kan till och med vara mycket viktigare än citrusfrukter och har därför lyfts fram som ett bättre alternativ för att förebygga luftvägssjukdomar. Dessutom har den också noterats som en
På grund av dess höga vatteninnehåll kommer den att vara perfekt för denna varma årstid, eftersom den hjälper oss att hålla oss hydrerade under dessa dagar, vilket också är välbehövligt.
Rekommendationer
Det är mycket viktigt att notera att kiwi är inte alltid en söt frukt, så du har två alternativ för att göra den mycket sötare; en mycket mognare banan för att ge den den perfekta touchen eller lite sötningsmedel eller socker efter smak. Kom ihåg att du kan göra detta som du föredrar och enligt vad du gillar bäst.
Ingredienser
- 75 g fryst banan
- 150 g kiwi
- 2 matskedar mjölk ca.
Förberedelse
- Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare.
- Kör tills du har en jämn konsistens.
- Och klart, servera och njut.
Information om näringsinnehåll
- Kalorier: 150 kcal
- Kolhydrater: 39g
- Kolesterol: 0mg
- Protein: 1g
- Sockerarter: 0g
- Fibrer: 0g
- Natrium: 0mg
- Total fetthalt: 1g
- Mättade fetter: 1g
