På morgonen, direkt efter att du vaknat, måste du se fram emot en rejäl frukost. Och med den termen föreställer sig förmodligen ingen olja och citron. Men titta vad som händer med din kropp om du dricker dessa två ingredienser varje dag.
Det är inte bara dina smaklökar som är känsliga på morgonen, utan även din mage. Det är därför du kanske inte tycker att kombinationen av citron och olivolja är bra. Det är dock värt att göra en uppoffring då och då för din kropps hälsa.
Och när du upptäcker vilka hälsofördelar det skulle ha för din kropp om du faktiskt drack citron och olivolja varje morgon, kommer den dåliga smaken att sluta störa dig helt.
YouTube-videon om effekterna av olivolja och citron finns på Elli Staníkovás kanal:
Källa: Youtube
Olivolja och citron
Olivolja och citron är kända ingredienser. Båda har otroliga fördelar för din kropp. När det gäller olivolja innehåller den oljesyra, som är en fettsyra som har en gynnsam effekt på din kardiovaskulära hälsa.
Denna syra kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar, förbättra blodkärlens hälsa och stödja den allmänna hjärthälsan. Det är därför olivolja verkligen är värt att inkludera i din kost, och kanske till och med i din frukostrutin från och med nu.
När det gäller citron vet ni säkert alla att det är hälsosamt. Men hur exakt? Citronsaft innehåller en riktigt bra mängd C-vitamin.
C-vitamin är en av de viktigaste vitaminerna eftersom den hjälper din kropp att stödja sin naturliga immunitet. Utöver detta innehåller citronjuice också många antioxidanter som kan hjälpa din kropp att bekämpa fria radikaler.
En tesked varje morgon
När dessa två otroligt kraftfulla och välgörande ingredienser kombineras kan du inte förvänta dig något annat än positiva effekter för din kropp. Det är som att få en hälsoexplosion varje morgon.
Tillsammans kan olivolja och citron också hjälpa till med matsmältningen, hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom olivolja endast innehåller hälsosamma fetter som inte får dig att gå upp i vikt och även har antiinflammatoriska egenskaper. Kort sagt, en tesked varje morgon kan göra underverk.
Källor: www.theikos.cz, www.cittadellolio.it
