Har dina njurar besvärat dig under en längre tid eller har du akuta problem? Vill du lindra dem? Var försiktig med vad du äter. Njurarna påverkas säkert, men inte bara. Om de inte längre fungerar till 100% kan du orsaka dig själv ytterligare problem med en olämplig diet.
Vet du vilken diet personer med njursjukdom bör välja?
Vad vet du om njurhälsa? Du kanske misstänker att salt är problematiskt, men det är inte allt. Personer som har akuta, men framför allt kroniska njurproblem, bör inte bara se upp med hur de dricker, utan också känna till vilka livsmedel som kan utgöra en alltför stor belastning på njurarna, men eventuellt också på andra organ.
Vilka är behandlingsalternativen för kronisk njursjukdom? Det är precis vad PharmDr. Hana Šindelářová och hennes gäst MUDr. Jan Vachek kommer att berätta för dig i det här inlägget från YouTube-kanalen Low Protein Diet.
källa.
Varför är dåligt fungerande njurar ett problem för hela kroppen?
Det är säkert att inte bara överdriven salt- eller natriumkonsumtion är skadlig för njurarna, utan det är också viktigt att begränsa livsmedel som är högre i protein, kalium och fosfor. Även om dessa inte skadar njurarna specifikt, har detta parade, dåligt fungerande organ, som upphör att reglera kvaliteten på dessa mineraler i blodet, en negativ effekt på många andra organ och kroppens allmänna hälsa.
I vilket fall som helst rekommenderas det att reglera och övervaka natrium. Det senare är ansvarigt för vattenretention i kroppen, vilket inte bara belastar njurarna utan också orsakar en ökning av blodtrycket. Och detta är ett annat problem som belastar njurarna.
Det är liknande med protein. Njurarna avlägsnar de avfallsprodukter som produceras genom metabolisering av protein, och därför, när det finns mycket protein i kosten, är njurarna ytterligare och helt olämpligt överbelastade.
Fosfor, vars närvaro i kroppen regleras av njurarna, kan leda till benproblem, förkalkning av blodkärl eller hormonell obalans. Överskott av kalium som orsakas av dålig njurreglering skadar hjärtat och kan orsaka allvarliga problem inklusive hjärtsvikt.
Vad ska man inte äta vid njurproblem?
Vad betyder allt detta i praktiken? Problemlivsmedel inkluderar inte bara extremt salta livsmedel utan också konserverade livsmedel inklusive grönsaker eller så kallade ”färdiga” livsmedel. Inlagda grönsaker, inklusive gurkor och oliver, är också extremt salta. Livsmedel som är fulla av natrium inkluderar också bearbetat kött, eller främst saltat kött.
En överraskning kan vara det olämpliga med fullkornsprodukter, som innehåller stora mängder mineraler. Det är därför helt emot trenden med ett hälsosamt liv att rekommendera att äta vitt bröd och begränsa livsmedel som müsli, havregryn eller produkter av speltmjöl.
Det är likadant med avokado, som innehåller bokstavligen enorma mängder kalium. Många andra frukter och grönsaker innehåller fosfor i stora mängder. Dessa inkluderar bananer, apelsiner, tomater, men också potatis.
Ett annat problem med din hälsosamma kost eller livsstil kan vara att gröna bladgrönsaker som sallader, spenat och liknande är olämpliga.
Källor: medicalnewstoday.com, healthline.com
