Så snart jag fick reda på hans smutsiga hemlighet tog vårt 25-åriga äktenskap slut.
Jag är för skadad, förrådd och förvirrad för att förlåta honom.
Vi är båda 49 år gamla och har två vuxna söner.
Jag har alltid trott att vårt äktenskap är starkt. Min man har visat mig att han är en god man med hög moral, som inte tolererar svek.
Men en dag när jag tvättade hittade jag i hans byxficka ett kort till en massagesalong som är välkänd i trakten för sina massöser, som helt enkelt är sexarbetare.
Han förnekade det först. Men jag lät det inte bero och till slut erkände han att han masserade mig naken.
Han säger att det bara var ”en eller två gånger” och att han inte hade ”något sex” så han var inte otrogen, men jag tror inte på honom.
Jag har insisterat på att sälja huset, men på grund av ekonomiska svårigheter har ingen av oss råd att flytta ut.
Våra söner vet att vi har äktenskapliga problem, även om de inte känner till hela sanningen.
Min man fortsätter att laga middag åt mig, håller huset rent och ger mig till och med sin fulla uppmärksamhet när jag pratar med honom – allt det som han vet att jag ville ha tidigare.
Men istället för att mjuka upp mig gör han mig bara arg och upprörd. Varför kunde han inte ha gjort det här tidigare?
Jag är alltid stressad och vet inte hur jag ska hantera att bo i samma hus medan försäljningen pågår.
Jag kan inte släppa taget och jag längtar efter att få börja om från början.
Det gör mig sjuk att bo med honom i det här huset under de här omständigheterna.
Det kommer att ta tid och utrymme för att rensa de dystra tankarna
Råd från psykologiexperter om hur du ska hantera denna situation:
Du har blivit förrådd av den enda person som borde ha varit där.
Din man är uppriktigt ledsen, och även om det är möjligt att komma tillbaka från en sådan kris och återuppbygga relationen, verkar det som om du redan har bestämt dig.
Vissa par delar hus och bor tillsammans men var för sig, så att ni inte stör varandra.
Om möjligt, ordna ditt hem så att du har ett särskilt område för att begränsa kontakt och spänning.
Se till att du tar hand om ditt fysiska och psykiska välbefinnande, lita på familjemedlemmar och vänner och prata med din husläkare.
Försök att regelbundet få frisk luft och motion för att hjälpa din fysiska hälsa och ge dig tid och utrymme att rensa huvudet.
Vad du inte ska göra om din man är otrogen mot dig
Även de vackraste och mest intelligenta kvinnorna blir förrådda av sina män. Om du får reda på otrohet måste du svara på några tuffa frågor för dig själv.
Förhoppningsvis kommer du att hålla dem hypotetiska och inte behöva tillgripa råd om vad du ska göra om hennes man fuskar.
Hur man hanterar en otrogen man: 6 kategoriska nej
1. Ignorera problemet.
Om en struts gömmer huvudet i sanden kommer lejonet inte att försvinna. Att ignorera är inte det bästa sättet att lösa problem.
2. Utpressning av din man.
”Jag kommer att förbjuda dig att träffa dina barn om …” Sådana uttalanden är en atombomb som kommer att förstöra allt som lever, inklusive ditt förhållande.
3. Skylla på dig själv
Om du har blivit bedragen betyder det inte att du är dålig. Det är bara det att hans moraliska kompass och självregleringsförmåga inte är bra. Vad han har gjort är hans ansvar och val.
En välkänd familjepsykolog ger följande siffror: 88% av männen ligger med kvinnor som inte är mer attraktiva än deras vanliga partners.
En dejtingsajt visade att män i åldrarna 39 och 49 år var mest benägna att vara otrogna.
Att närma sig århundradets runda gör män ledsna, och de vill bevisa för sig själva att de fortfarande har lite torrt pulver.
4. Kontakta din älskare
Detta kommer inte att hjälpa, utan kommer bara att fördjupa det psykiska såret.
5. Vedergällning
Öga för öga ger inte sinnesfrid (kanske bara i fem minuter), och en förolämpning botar den inte.
6. Använd det som har hänt som ett argument
Målet att få mannen att känna sig skyldig och bryta hans motstånd har inget konstruktivt värde. Förlåt för alltid eller gå din väg – det finns inget mellanting.
Make som fuskar: vad man ska göra och vad som utgör otrohet
Om du kommer hem tidigt från en affärsresa och hittar en man med skuldmedvetet ansikte och en naken kvinna i sängen, är diagnosen klar. Det var sex. Även om det finns andra möjligheter.
Till exempel sa Bill Clinton i sin Monica Lewinsky-historia att oral smekning inte är riktigt sex.
Det finns hjältar som inte anser att en utekväll på fyllan är otrohet: du ramlar, du vaknar, du minns ingenting och du är inte ansvarig.
En annan fråga: är det i hemlighet att titta på pornografi otrohet eller en oskyldig hobby?
En ny studie som publicerades i tidskriften Evolutionary Psychology visade att de flesta kvinnor störs mer av känslomässig otrohet, medan män störs mer av sexuell otrohet.
Det finns en term för dessa berättelser: ”känslomässigt svek”, där en person delar sina tankar, känslor och intressen med någon annan än sin partner.
Vad är verkligt svek?
Det finns inget rätt svar.
Du har rätt till din egen definition av upphovsrätt.
Låt till exempel en nära anhörig veta att det kommer att göra dig obekväm om han eller hon börjar flirta på Facebook med tidigare klasskamrater eller dricker regelbundet på en bar med samma kollega.
Gör en bekännelse
Detta val är sällan upp till oss.
Du öppnar din mans dator för att googla efter ett nytt recept, och där finns ett meddelande: ”Jag är avklädd och väntar på dig. Eller så ringer samma kvinna (som alltid klär sig olämpligt) och berättar det själv.
Ändå är kvinnor uppdelade i två motsatta läger.
Vissa säger: ”Jag vill inte veta. Om han älskar mig kommer han att kunna dölja allt.
Andra använder sig av att gå igenom sin mans byxfickor och söka på sina smartphones som en förebyggande åtgärd.
Återigen, det finns ingen ”rätt” metod.
Det är viktigt att förstå vilken position du föredrar och att kommunicera detta till din man.
Det finns inget behov av att vara trubbig: ”Om du går till vänster, gör allt du kan för att undvika min misstanke.”
Enligt en undersökning från Rutgers University säger 56% av de otrogna männen att de är helt nöjda med sitt äktenskap och inte har några planer på att skilja sig.
Måste du förlåta otrohet?
Detta är den viktigaste frågan som kvinnor måste ta ställning till när de får veta att en nära anhörig varit otrogen.
Psykologer hör ofta begäran: ”Min man fuskar, vad ska jag göra, vad ska jag göra? Svaret kommer att vara annorlunda för varje kvinna och det kommer inte att vara omedelbart.
Beslutet kan ta veckor eller till och med månader och du måste vara beredd på att det kan ändras tio gånger om dagen.
Det är bara du som kan ta reda på hur mycket du har blivit sårad av sveket, om du vill stanna hos den här personen och om du kan leva utan honom eller henne…
