Det sägs att upp till 5-10% av den europeiska befolkningen lider av njursten. Är du en av de utvalda? Hur kan du bli av med denna sjukdom?
Njursten är inget skämt. Och enligt statistiken lider de flesta människor i trettioårsåldern, fyrtioårsåldern och ibland femtioårsåldern av dem. Hur yttrar de sig? ”Jag hade mycket ont i nedre delen av buken. Jag trodde att jag hade en urinvägsinfektion, men urologen konstaterade att huvudorsaken var njursten”, säger Jana från Olomouc.
Andra symtom kan vara förstoppning, trängningar eller intermittenta urinträngningar, blodig eller grumlig urin. Om stenen är större och måste ta sig från njurarna till urinvägarna känner man ofta av det med en smärta i sidan som skjuter upp till ljumsken. Enligt experter är det inte tillrådligt att ignorera sådana manifestationer, och det är bättre att konsultera allt med en läkare.
Författaren till videon, Václav Vocásek, rekommenderar övningar för att stärka njurarna. Mer på kanalen YouTube.com.
Källa.
Snöbollssystem
Naturligtvis dyker inte njursten bara upp … Forskning visar att de oftast orsakas av dåliga livsstilsval. Det kan handla om otillräckligt drickande, dålig kost (med överdrivet kalcium- och proteinintag) och stress.
Alla dessa saker återspeglas i urinens kvalitet och sammansättning. Hos en frisk person är denna avfallsvätska i balans. Men hos en sjuk person finns det ett överskott av kristallina ämnen som urinsyra, oxalsyra, kalcium, magnesium eller fosfat.
Och sedan blir det snöbollar. Kristaller bildas i urinen och staplas ovanpå varandra. Och sedan bildar de njurstenar, som börjar ställa till det i kroppen. Förutom smärta kan de orsaka skador på dina organ, så det är viktigt att bli av med dem så snart som möjligt.
I händerna på läkare…
Det bästa sättet är naturligtvis att träffa en läkare som kan överväga att ta bort dem. Större bitar avlägsnas kirurgiskt, men om stenen är mindre och passerar genom urinvägarna kan preparat användas för att lösa upp och spola ut den.
Behandlingen innebär att preparat som kaliumcitrat eller natriumbikarbonat höjer pH-värdet i urinen. Under deras inflytande börjar stenarna sedan långsamt lösas upp och spolas ut ur kroppen.
Kommer äppelcidervinäger att lösa det?
Inom folkhälsan finns det också gott om tekniker för att bli av med mindre stenar. Den mest älskade är äppelcidervinäger. Rådgör med en läkare innan du använder det som en stödjande behandling.
Även om vetenskaplig forskning har visat effekterna av vinäger, är det å andra sidan inte självförsörjande och kan orsaka andra hälsokomplikationer som försämrad matsmältning om det inte kontrolleras.
En annan typisk effekt är en minskning av kalium i kroppen, vilket kan orsaka gallring av benen (osteoporos). Experter varnar också för kontraindikationer med mediciner. Till exempel är vinägerkuren inte lämplig för personer som tar insulin, digoxin eller diuretika.
Försiktighet med att kombinera med mediciner
Den faktiska användningen av äppelcidervinäger är enkel. Rör bara om två matskedar i ett glas vatten och drick det … Äppelcidervinäger kan inte bara fungera som en stödjande behandling för njursten utan också som förebyggande.
Om du inte gillar det två gånger kan du använda andra naturläkemedel. Det talas mycket om att granatäpplejuice hjälper till att rengöra kroppen och hålla njurarna friska. Men återigen, det finns en men…
Granatäpple är inte lämpligt för dem som tar mediciner för lever eller blodtryck. Det är också riskabelt för patienter som tar ett läkemedel som heter rosuvastatin
Medicinska effekter av granatäpple
Granatäpplejuice används för att förbättra den totala njurfunktionen. Det spolar ut stenar och andra toxiner från din kropp. Den är fylld med antioxidanter som hjälper till att hålla njurarna friska och kan spela en roll för att förhindra bildandet av fler stenar. Du bör inte dricka granatäpplejuice om du tar blodtrycksmedicin, levermedicin eller medicin som innehåller den aktiva ingrediensen rosuvastatin.
Kost som grund
Om du vill undvika njursten bör du se över din kost. Enligt vetenskaplig forskning bör du följa en liknande diet som personer med högt blodtryck. Nyligen har det visat sig att ”blodtrycksdrabbade” som följer rekommenderade kostvanor har 35% lägre risk för njursten.
Så försök att äta så mycket frukt, grönsaker baljväxter, nötter som möjligt. Minska ditt intag av mejeriprodukter, animaliskt protein, vitt mjöl och sötsaker. Livsmedel med överskott av salt eller oxalater (spenat, jordgubbar, choklad, kakao) är också olämpliga. Om möjligt, skära ut alkohol.
Källor: www.idnes.cz, https://jakzdrave.cz
