Läkarnas rekommendationer
Läkare har utvecklat ett system med rekommendationer för de mest känsliga personerna.
Dagarna före magnetiska fluktuationer och magnetiska stormar, avstå från alkohol och rika livsmedel, inklusive fet, kryddig, salt mat.
Under denna period är det bättre att vara måttlig med maten och försöka lägga tonvikten på hälsosamma livsmedel.
Drick mer rent vatten. Glöm inte te, kompott, örtblandningar och cikoria.
Försök att konsumera drycker som inte har en stark effekt på ditt kardiovaskulära system.
Försök att avstå från kaffe, starka och uppfriskande teer.
Försök att tillbringa mer tid utomhus och mindre tid inomhus. Vi rekommenderar att du skjuter upp ansträngande fysisk aktivitet till en annan period.
Å andra sidan kommer du att må bra av en promenad i den friska luften.
Övervaka ditt blodtryck
Under magnetiska stormar kan du dricka lugnande örttinkturer eller blanda dem i ditt te. Rölleka, valeriana, salvia och några andra örter kan hjälpa dig att komma igenom magnetiska fluktuationer.
Försök att undvika argument och konflikter. Det är också tillrådligt att inte åta sig arbete som kräver koncentration eller monotona aktiviteter.
Om du har någon kronisk sjukdom, se till att du har de mediciner du behöver till hands.
Försök att ge din kropp och ditt sinne vila under denna svåra period, så kommer du att klara dig igenom perioderna med magnetiska fluktuationer utan problem!
Foto: depositphotos/vampy1
